Красота снаружи        04 апреля 2018        151         0

Как я начала ходить в спортзал на Пилатес

Фитнес клуб и Пилатес

Или «Записки начинающего бодибилдера».

Если бы мне год назад сказали, что я буду писать эту статью для МадамКрасота или сломаюсь под натиском моего лечащего эпилептолога, который, кстати, уже несколько лет твердит начать фитнес или йогу… я бы не поверила… Однако я начинаю это увлекательное путешествие в мир рекомпозиции тела. По истине, 2018 год полон сюрпризов и увлекательных открытий!

3 апреля 2018 года

Пилатес.

Что такое Пилатес – до этого я вообще понятия не имела, разве что этим занимался Раджеш из сериала «Теория большого взрыва», и над ним посмеивались его друзья =). Что это растяжки. В чате ПГ меня «успокоили» — сказав, что занятия будут нудными, медленными, но я решила, что для начала мне сойдет. Тем более, что «Википедия» пообещала развить с помощью Пилатеса не только мои мышцы, но и успокоить нервишки.

Начало занятий происходило на ковриках, весьма спокойно под очень релаксирующую музыку, с закрытыми глазами. Глаза, правда, пришлось открыть, потому что вскоре я вообще перестала понимать, что от меня хотят.

Упражнения для шеи, головы – еще ладно, но когда в ход пошли волновые движения рук с придыханиями, ног – меня начало «клинить». Я почувствовала свою «деревянную» природу и все чаще смех вырывался наружу.

Где-то на 15 минуте занятий мною одолевало непреодолимое желание смотаться, но, как оказалось, самое интересное, было дальше.  Как ответственный человек, я решаю пододвинуться поближе к тренеру. Она меня, к слову, приметила сразу, и всякий раз поучала. Это было забавно, прямо как в школе… О том, что я пододвинулась поближе – я пожалею позже – на планке, на упражнениях, напоминающих пресс и прочих упражнениях, где я просто демонстрирую свою полную беспомощность.

На 45-минуте мы все поблагодарили себя за проделанную работу. Утром 4 апреля я узнала, что у меня есть мышцы. И боль во всем теле. Значит, я жива, значит, не безнадежна.

 

4 апреля 2018 года

Йога Айенгара.

С йогой, как ни странно, я знакома, и весьма удивительным образом – благодаря приставке Wii и доске Fit. Это конкурент Play Station3, весьма не распространен в России, но благодаря ей я знаю

некоторые асаны. Однако то, что ждало меня в зале – очень сильно расходилось с привычной приставочной реальностью. Однако, практика игры в приставку все-таки, дала мне необходимую базу для йоги, я пришла немного подготовленной.

Достаточно быстрый темп, огромное количество незнакомых поз, быстрая смена положений из одного в другое и море полезной информации! Оказывается, заниматься йогой в очках не рекомендуется. Носки, кстати, пришлось тоже снять, чтоб не навернуться…

Кроме растяжки, на йоге есть также упражнения на дыхание и пара ментальных упражнений, что не может не радовать. Удивило наличие одного мужчины в зале.

По ощущениям, йога – самое сложное и в то же время самое приятно на данный момент, что мне приходилось посещать в зале. Но, не будем забегать вперед…

На йогу я однозначно ходить буду.

Восточные танцы.

Скажу честно, до конца сомневалась, идти или нет, на «восток», так как достаточно устала на йоге – очень уж там был стремительный темп. Но, думаю, что там такого, животами покрутим – и разойдемся, тем более, в раздевалку зашла девушка, и спросила, нет ли кого на танцы… Ну, а Вы знаете, мой девиз – «Исследуй карту жизни, всегда говори ДА».

Плавные движения рук – отлично. Я пока что «дерево» – и даже это дается мне с трудом. Ну, да ладно. Однако движения, связанные с потрясыванием всех остальных частей тела ввели меня в легкое недоумение: как люди востока придумали такие танцы, они же даже лица своим женщинам не дают показывать, не то что трястись… Мой слишком рациональный ум не мог собрать пазл воедино очень долго… и я благодарна, что мои попытки повторить за тренером никто не видел и больше никогда не увидит. Я пока не готова к настолько откровенным движениям. Сугубо ИМХО. Тренер и девочки – большие умнички – я желаю им роста группы и всяческих побед!

Продолжение следует.

 

Автор:

Baskakova Ekaterina

Баскакова Екатерина

Екатерина Баскакова

о.з. Директор компании.
Увлечения: фотография, дизайн, веб-дизайн, векторная психология и эзотерика.
Семейное положение: любимая жена и мама)
Жизненный Девиз: Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за своей мечтой и двигайся к цели!

Связаться со мной в соц. сетях

Вконтакте

ОдноклассникиФейсбук

Выбрать наставником

тел.: 8908-181-68-92

[Всего голосов: 4    Средний: 5/5]
Как я начала ходить в спортзал на Пилатес обновлено: апреля 4, 2018 автором: Екатерина Баскакова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Голосуйте за статью
[Всего голосов: 4    Средний: 5/5]
Наш канал

Архив записей
Наши новости
Кнопка БАБЛО
Сделать все отлично