Вы задумываетесь о том, что мы едим, чем дышим и где живем? И как это отражается на нашем здоровье? Сколько лет мы не доживем, ведя такой образ жизни? Какой у нас и наших детей иммунитет? — никакого.
Казалось бы, мы ничего не делаем — просто так же, как наши бабушки и дедушки едим каши, картошку, овощи, мясо, вредности иногда себе позволяем! НО! Они жили в то время, когда в крупах не было столько глютена, а в овощах и фруктах — столько химии! Мы же выросли полностью на пестицидных продуктах, нам жизненно необходимо поддерживать свой организм. И сейчас я Вам расскажу, как с помощью простых действий можно помочь организму в целом.
Я бы выделила 2 пункта, которые Обязаны быть в нашем рационе и в рационе наших деток — это Омега 3 и витамины.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 были открыты в результате исследований ученых, которые заинтересовались отменным здоровьем эскимосов и наличием среди них большого количества долгожителей.
Оказалось, что секрет кроется в питании, а именно в употреблении большого количества рыбной пищи. В результате исследований состава крови представителей северных народов были обнаружены две природные жирные кислоты, названные эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК), из которых состоит вещество Омега-3.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но при этом сам он их не вырабатывает. Единственный источник поступления – пища.
Исследования ученых доказали, что ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов с содержанием Омега-3-кислот служит великолепной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос. Также эти соединения являются очень сильными антиоксидантами, способными снижать плохой холестерин и выводить свободные радикалы, потому они показаны для предупреждения преждевременного старения.
Особенно Омега-3 незаменимы в питании беременных женщин, поскольку они оказывают благотворное влияние на развитие мозга будущего ребенка. У пожилых людей полиненасыщенные жирные кислоты регулируют уровень кальция в организме, соответственно снижается риск переломов костей из-за остеопороза – одной из самых распространенных болезней, возникающих в пожилом возрасте.
Еще Омега-3 регулируют кровяное давление, снижают риск возникновения тромбов, ускоряют заживление ран (поэтому они незаменимы при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах), служат профилактикой онкологических заболеваний.
Жиры Омега-3 способны бороться и с лишним весом, поскольку регулируют жировой обмен. К тому же употребление Омега-3 – прекрасное средство от депрессии: полиненасыщенные жирные кислоты замедляют выработку стрессовых гормонов и увеличивают количество серотонина (гормона счастья).
Если вы не позаботитесь о своем здоровье и здоровье деток, то кто позаботится!?
Омега-3 это помощник человека в борьбе за хорошее расположение духа, за крепкую нервную систему, за красоту кожи, за отличную память, за отличные сосуды, за неравную войну со старостью. Казалось бы, такой маленький элемент в питании, но какую огромную роль он играет в нашей жизни.
Комплекс Омега-3 соединил в себе вековой опыт человека и современные технологии, позволяющие выбирать из натуральных продуктов самое ценное.
Отзывы:
Елена: «У моей дочке(3г), жуткий атопический дерматит- не только щечки, но и попа, внутренняя поверхность бедер с осени до весны были постоянно красные, шелушились и сильно чесались. Даю ей каждый день витаминку и ложечку детской Омеги (сегодня четвертый пузырек закончился) Кожа чистая!!! Ни одного пятнышка!!!»
Анна: «Друзья, спешу поделиться с Вами радостью ?
На плановом посещении врача, сдав анализ крови, выяснилось что у моего сына (1год) низкий гемоглобин. Наблюдались 3 месяца, медикаментозно принимали железо, сдавали анализ каждый месяц, гемоглобин поднялся со 107 до 114. Позже врач посоветовала принимать рыбий жир.
И вот прошло полтора года (принимали мы с перерывами, больше зимой и весной, летом меньше)
И смотрите результат — гемоглобин 140 ?
И за это время он болел два раза легкой простудой. И старшая дочь тоже только насморк, а раньше болела очень часто, хотя ей уже 12 лет. «
Всем красивого женского счастья и здорового образа жизни!
