Современность диктует свои требования: стройное тело, энергичный вид, подтянутые мышцы. Каждая женщина стремится выглядеть привлекательно и неотразимо в глазах окружающих. Однако мы редко задумываемся о…
Спорт
-
-
Здоровье в приоритете — внимательное отношение к физическому благополучию как главный ключ к качественной жизни
Как часто мы выбираем свободное время перед компьютером или телевизором вместо спортивных занятий или ухода за собой? Мы не чувствуем настолько остро своего физического…
-
Ходьба назад спиной на беговой дорожке: Новый тренд в фитнесе с пользой
Новый тренд в мире фитнеса под названием "ходьба назад на беговой дорожке" может стать ответом на распространенные проблемы, такие как боли в коленях и плохая…
-
Как правильно делать упражнение планка
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка…