Йога, с ее тысячелетней историей, предоставляет множество путей к физическому и духовному совершенствованию. Одной из наиболее важных составляющих занятий являются асаны, или позы. В этой…
Йога
-
-
Йога для беременных: безопасные практики и советы
Время беременности – это особый период в жизни женщины, полный радости и ожидания. Однако это также время, когда женщины чувствуют физические и эмоциональные изменения в…
-
Как начать заниматься йогой. Онлайн-курсы или занятия с инструктором?
Йога — это путь к гармонии тела и разума, и она стала важной частью здорового образа жизни. Это искусство помогает укрепить физическое тело, обрести душевное…